Distratti o svogliati durante gli esercizi di fitness? Forse la colpa è della solita routine. Soluzione: cambiare strategia e sorprendere i muscoli (e anche la testa!)
Per le donne, gambe marmoreo-armoniche sono più accattivanti di due fuscelli compressi ad arte da leggins furbi. Gambe forti e toniche sono necessarie per stare dritti in postura
Allenarsi in coppia? Meglio che da soli !! Ve lo spiega il personal trainer Roberto Romano "Avendo provato sul campo per anni ad allenare marito-moglie, fidanzato-fidanzata, amante-amante, mi sono reso conto che l'allenamento di coppia è tra i più produttivi"
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