L’amore secondo i segni: i Pesci
L’astrologo Stefano Vighi ci racconta come amano la donna e l’uomo nati sotto il segno del Pesci. E...
A tutto denim
Non solo blue jeans! Adesso il robusto tessuto degli universali pantaloni a cinque tasche è applicato a...
Fragole, aglio o cacao? Accendi la passione a tavola!
Eros e cibo, una coppia perfetta. Dalle fragole all’aglio (eh, sì!), dal cacao amaro alle ostriche,...
Allenamento “Flowing”: glutei sodi in poco tempo
Per modellare i glutei c’è il Flowing, la super tecnica infallibile (che funziona meglio dei pesi e delle macchine da palestra)
A proposito di “noia” e allenamento
Distratti o svogliati durante gli esercizi di fitness? Forse la colpa è della solita routine. Soluzione: cambiare strategia e sorprendere i muscoli (e anche la testa!)
Six pack? Ecco le regole per “piallarlo”
Riassunto “definitivo” su come avere la pancia piatta. Da oggi e per sempre
Gambe super? Per averle, scioccale
Per le donne, gambe marmoreo-armoniche sono più accattivanti di due fuscelli compressi ad arte da leggins furbi. Gambe forti e toniche sono necessarie per stare dritti in postura
“Regole” (e misure) per un corpo perfetto
Per dosare gli esercizi di fitness nel modo giusto, il super trainer Roberto Romano rivela quali sono oggi le misure del corpo “perfetto”
Come scegliere il vostro “top trainer”
Parla poco, ascolta molto, è capace di leggere la mente. 5 dritte per fare l’identikit del fitness coach perfetto
Allenarsi in coppia? Meglio!
Allenarsi in coppia? Meglio che da soli !! Ve lo spiega il personal trainer Roberto Romano "Avendo provato sul campo per anni ad allenare marito-moglie, fidanzato-fidanzata, amante-amante, mi sono reso conto che l'allenamento di coppia è tra i più produttivi"